宝宝便秘首要原因：宝宝日常进水量不足

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　　很多家长就说自己的孩子就老便秘，到底是什么原因导致便秘的，知道了原因就可以预防，避免便秘的发生。那我们就来说说哪些原因会导致便秘的发生。

　　1、饮水量不足

　　粪便要想正常排出的时候是软黄的便，要想软就得有水分的摄入，如果摄入水分少的话那么肯定会增加便秘的风险。(6个月前如果是母乳喂养的宝宝可以不单独补水，只要妈妈摄入的汤水足够就可以。)

　　2、食物成分不适宜

　　便秘和食物当中的的某些成分关系密切，比如食物中蛋白质含量过多而糖类不足的时候，这个时候肠道里面的发酵反应就会减少，从而使大便呈碱性变的干燥导致便秘。食物(如奶粉)中含大量的酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂都会导致粪便干燥增多，容易导致宝宝便秘。

　　3、摄入的含有膳食纤维的食物少

　　膳食纤维可以帮助粪便吸水膨胀，还可以促进肠道蠕动，从而让粪便正常排出，如果缺少膳食纤维肠道蠕动就会下降，不利于粪便排出。

　　4、摄入食物太少

　　宝宝如果吃的食物太少，在经过消化以后，肠道中的余渣就会很少，大便减少;奶中糖量不足使大便干燥;如果长时间的饮食不足的话，会导致营养不良使腹肌、肠肌瘦弱，张力不足，蠕动无力，导致顽固性便秘。

　　5、其余问题

　　药物问题、遗传问题、先天性肠道问题等不可控问题。

　　了解到导致便秘的原因，那么家长朋友们就可以在日常生活中去注意这些原因，避免便秘的发生。那么如果已经是便秘的宝宝那该怎么办?

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