玛咖是所有人都能吃吗？会不会有副作用？

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    现在的社会，经济条件越来越好了，但是人民的身体健康却没有随之变好，反而在高压之下，变得更差，许多人都知道食用玛咖补充能量，强身健体，但却不知道它是否有副作用，也不清楚它实用于那些人，具体吃多久会有效果？今天我们就来为你们一一解答！
    食用玛咖是否会有副作用？
    我们首先需要了解的是玛咖是什么？玛咖是一种生长在云南，海拔四千米以上的高原上的植物。玛咖的功效主要表现在增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。纯天然的玛咖对身体是没有副作用，也不会产生依赖性。
    玛咖哪些人不能吃？
    1、孕妇慎用玛咖：因为目前还没有权威数据表明，怀孕和哺乳期妇女服用玛咖不会对胎儿或幼儿产生身体方面的影响，所以为了慎重起见，在怀孕和哺乳期间的女性，可能不太适合服用玛咖产品。
    2、甲状腺患者慎用玛咖：因为玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀，出现吞咽困难、咳嗽、呼吸困难等不适感感觉。所以，此类人群在吃玛咖前应先咨询医生。
    玛咖吃多久见效？
    1、增强性欲，一般需要服用玛卡2个月左右，如果想取得更进一步的效果，建议持续使用玛咖5个月左右。
    2、改善阳痿，玛咖的初步见效时间一般是1个月左右，加上巩固效果，前后可能需要吃上4-5个月。
    3、提高精子质量，玛咖至少需要吃3个月
    4、如果是想单纯养生的话，玛咖可以长期使用……